あなたの悩みはくだらない。リフレーミング価値の転換をする。

人には色々な悩みがあると思いますが、その悩みは、あなたの勝手なネガティブ思考勘違いでしかない。

自分は、別にポジティブ最高！なんて叫ぶ人間でもないし、ネガティブな部分だってもちろんある。

あなたの悩みが勘違いな件について

例えば、僕は身長が１６３センチだ、こう文章にしてみると悲しい・・・うぅ・・・

「嫌われない勇気」にも同じような話が載っていたが。

 

身長が低いっていう悩みなんてのはくだらない、

身長が高い人は、身長が大きいから、対面時、怖がられて警戒されてしまう事がある。と言うのだ。

 

視点を変えてみて。

背が小さい人間は癒しを与えてる。警戒心を持たずに話しやすさがあるじゃないか。との事、逆にチャンスなんだと。視点を変えたらいい点が見えてきた。コレが価値の転換

 

リフレーミングとは

リフレーミング（reframing）とは、ある枠組み（フレーム）で捉えられている物事を枠組みをはずして、違う枠組みで見ることを指す。 元々は家族療法の用語。

自分の中では価値の転換と意味を認識している。

 

全ては本人の捉え方、考え方次第だと思いました。

 

人生プラスマイナス論

人生、いい事が起きてると思ったら気をつけなければいけないし

悪いことが起きたなら、必ず後にいい事が起きる。

全ては考え方次第。大事なのは「いま、ここ」

 

我がままに生こう