拝啓、社畜の君へ
こんにちはヒカルです。
今日はディズニーから学ぶ、やる気が出ない時の３つの原因をシェアしておく。
やる気がでない３つの原因
ストレンジャー：やるべきことが不明
→やる事が多すぎる。混乱している。
ディスリガード：決まりを無視する
→ルーティン形成されていない
マインドレス：やる意味がわからない思考停止
→どうなりたいか目的を持っていない
何をいつやるか、手順と仕上がりが不明の場合に起きやすい。
この辺は、冷静に客観的に考える時間、自分を見つめ直す癖をつけると打破しやすい。つまりは瞑想っすね
今の自分は、どのタイプに当てはまるのか考えてみたらいいよ。
その他、情報や相談、いつでもどーぞ！
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〜〜ヒカルのいいたい事〜〜
【瞑想なんて目つぶって５秒間息吐いて吸ってしてればいい。5秒。頭の中でカウントのみ。】
こちらからは以上です！
これも読むと更に、爆発する。
